|
|
|
(CAO) Có một vài loại cocktail ngoài khả năng làm bạn sảng khoái còn có thể làm mới làn da của bạn. Bạn có thể sử dụng chúng một lần một tuần, đảm bảo làn da của bạn sẽ mịn màng và tươi mới.
Cocktail bạc hà Đây là một trong những công thức đơn giản nhất để tạo ra một loại cocktail nhẹ nhàng và làm mới khuôn mặt của bạn mà không cần bất kỳ nỗ lực nào. Lá bạc hà sẽ cung cấp cho lỗ chân lông của bạn sự thông thoáng cần có, làm sạch và cung cấp độ ẩm cho da. Thành phần: - Vài lá bạc hà
• Tất cả những gì bạn cần là một số lá bạc hà tươi, cho chúng vào một bát lớn chứa đầy nước sôi. Cách chuẩn bị này tương tự như việc pha một loại trà. Để nguyên cho đến khi bạn nhận thấy rằng hỗn hợp có một sắc thái nhẹ. • Bước tiếp theo là đổ hỗn hợp vào một chiếc ly cocktail và thêm một vài muỗng cà phê đường. Sau đó để nguội trong ít nhất 30 phút, để có thể sử dụng nó dưới dạng phun. • Cuối cùng đổ đồ uống lạnh vào một bình xịt thông thường. Sau đó giữ nó ở nơi lạnh, tốt nhất trong tủ lạnh. • Hãy thử loại cocktail này khi da mặt bạn đang sạch, nếu da bạn vẫn đang còn phấn, nó có thể gây dị ứng cho da bạn. Cocktail thảo dược Đây là loại cocktail có thể giữ ẩm cho khuôn mặt bạn. Tận dụng lợi thế từ hiệu ứng kỳ diệu của loại thảo mộc tươi, nó sẽ cung cấp cho làn da của bạn như một lá chắn bảo vệ hoàn hảo khỏi các yếu tố có hại từ tác động bên ngoài. Trong trường hợp này bạn sẽ cần nhiều hơn là một loại thảo dược duy nhất. Sau đây là các thành phần: -10 Giọt tinh dầu hoa cúc, hoa hồng, hoa oải hương, cam ngọt
Những loại thảo dược cung cấp cho da bạn chất dinh dưỡng cần thiết • Các loại tinh dầu khác nhau sẽ có vai trò cụ thể khi nói đến chăm sóc da. Tuy nhiên tất cả đều phục vụ như một kem dưỡng da nhẹ nhàng, tươi mát và dưỡng ẩm cho da. • Số lượng thích hợp các loại dầu cho cocktail là: 4 giọt hoa hồng, hoa oải hương 3 giọt, 2 giọt hoa cúc và cuối cùng 1 giọt tinh dầu cam ngọt. • Đổ tất cả nguyên liệu vào bình, sau đó đậy nắp chai và lắc nó như bạn sẽ làm khi pha cocktail bình thường. Bước cuối cùng là đặt các hỗn hợp lạnh vào bình xịt và sử dụng nó. Bạn sẽ cảm nhận được sự tự tin khi bạn cảm nhận được làn da mới mẻ của mình. |
Chủ Nhật, 21 tháng 8, 2011
Làm đẹp da mặt nhờ Cocktail
Uống gì để đẹp dáng, đẹp da
(CAO) Không còn gì thú vị hơn khi chỉ cần dùng nước hoa quả là vóc dáng và làn da được cải thiện. Những trái quả trong thiên nhiên thật tuyệt vời với những lợi ích mà nó mang lại.
Bưởi
Ngày hè nóng nực, bạn hãy nghĩ tới những tép bưởi mọng nước, vừa ngon lành, mát lạnh lại bổ dưỡng. Nước ép bưởi được xem là phương thuốc tuyệt vời cho việc giảm cân nếu như trước bữa ăn 30 phút, bạn uống 1 cốc khoảng 200ml. Tất nhiên, điều này không dành cho những người có vấn đề về dạ dày vì bưởi có tính axit, không tốt cho những dạ dày đã bị tổn thương. Khi uống nước bưởi đều đặn, bạn không chỉ giữ dáng vóc mà còn khiến làn da nhanh chóng trở nên mềm mượt, xóa tan những đốm đen trên mặt. Với các ngôi sao, nước ép bưởi là thứ họ thường dùng nhất để giữ vóc dáng thanh mảnh.
Bí xanh
Bạn cứ thử mỗi ngày uống một cốc nước ép bí xanh xem sao, chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân của loại quả này không chê vào đâu được. Thành phần của bí xanh chủ yếu là nước, nhưng khi vào cơ thể nó lại hạn chế sự giữ nước giúp cho vóc dáng thon gọn, tiêu mỡ thừa. Trong bí xanh có các nguyên tố vi lượng kẽm và magiê, hai loại này giúp làn da trắng hồng và mượt mà.
Nho
Nho là thức ăn vô cùng ngon miệng nên nếu loại quả này giúp giảm cân và làm đẹp da thì quả là lý tưởng. Vậy thì tại sao bạn không thử ngay với loại quả thần kỳ này. Chất chuyển hóa đường trong quá nho rất thấp, nên dù ngọt, nho vẫn giúp giảm lượng đường trong cơ thể. Sau khi ăn nho, bạn sẽ không thấy đói và có thể hạn chế cảm giác thèm ăn. Muốn giảm cân, bạn cũng có thể ăn nho trừ bữa vì nho giúp thanh tẩy cơ thể, đưa ra ngoài hết các cặn bã và nhờ vậy người sẽ gầy đi. Tuyệt vời hơn là nếu bạn uống mỗi ngày 1 ly nước ép nho, bạn sẽ giữ được sự trẻ trung cho làn da của mình.
Táo
Từ thời xa xưa, phụ nữ quý tộc phương Tây đã biết dùng táo để giảm cân. Tuy táo có vị ngọt, nhưng lại rất nhiều chất xơ giúp bạn kiềm chế cơn đói dễ dàng. Nếu trước bữa ăn, bạn dùng một quả táo thì chắc chắn bữa đó bạn chỉ có thể dùng rất ít tinh bột, thậm chí không dùng cơm mà dạ dày không kêu đói. Bởi vậy, nếu chú trọng vào giảm cân, bạn nên ăn táo trước bữa ăn để tận dụng tối đa chức năng "làm đầy" của loại quả này. Bạn nên ăn cả vỏ táo thì hiệu quả sẽ cao hơn. Tất nhiên, khi bạn ăn táo đều đặn thì làn da bạn sẽ rất giàu sức sống bởi táo có nhiều dưỡng nhất làm làn da tươi sáng.
Già vì làm đẹp sai cách
Tắm nắng Ánh nắng mặt trời gay gắt hoặc phơi nắng quá nhiều sẽ gây ra những tổn thương về da, đặc biệt với những vùng da nhạy cảm trên khuôn mặt bạn. Nếu muốn, bạn nên tận hưởng ánh nắng ấm áp khi sáng sớm và tuyệt đối không phơi nắng trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều. Chọn kem dưỡng sai mùa Nếu thiếu độ ẩm cần thiết, làn da của bạn sẽ trở nên nhợt nhạt, vàng vọt. Đừng chần chừ nữa, bạn hãy ngay lập tức dành thời gian mỗi sáng và tối để chăm sóc, bổ sung độ ẩm cho da. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có tinh chất dưỡng ẩm nhẹ cho mùa xuân, mùa hè, mùa thu và đậm đặc hơn cho những tháng mùa đông khắc nghiệt. Tất nhiên, kem dưỡng da sẽ không phát huy tác dụng nếu bạn uống ít hơn 1,5 lít nước tối thiểu cho mỗi ngày. Không tẩy trang khi đi ngủ Chúng ta có thể trang điểm cả ngày nhưng đừng bao giờ đi ngủ với khuôn mặt còn trang điểm. Nó có thể gây tình trạng tắc lỗ chân lông hoặc kích ứng da, dẫn đến bị mụn và da trở nên nhợt nhạt. Nếu một buổi tối nào đó bạn cảm thấy quá mệt mỏi để bật vòi nước rửa mặt, bạn có thể tạm sử dụng loại giấy tẩy trang dành riêng của các hãng mỹ phẩm uy tín. Hư tổn do nhiệt Thường xuyên tạo kiểu tóc với nhiệt (máy là tóc, máy uốn tóc, máy sấy tóc) có thể khiến tóc của bạn bị tổn thương. Tóc khi đó sẽ bị khô, quăn và rối tung. Vì thế, bạn hãy cố gắng tránh dùng máy sấy tóc hàng ngày hoặc áp dụng chế độ sấy gió (không nhiệt). Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ dưỡng tóc để hạn chế những hư tổn cũng như cắt tỉa tóc thường xuyên để tránh hiện tượng chẻ ngọn. Không rửa đồ trang điểm Theo thời gian, dụng cụ trang điểm của bạn không còn sạch do các tế bào da chết, vi khuẩn, bụi phấn thừa… bám dính. Vì thế, mỗi khi bạn đánh má hồng hoặc phấn phủ, bạn cũng đang “phết” lên da một lớp vi khuẩn tai hại. Điều này có thể gây nên hiện tượng dị ứng, mụn và những kích ứng về da. Bạn hãy rửa dụng cụ trang điểm với nước ấm và dung dịch làm sạch dịu nhẹ như sữa tẩy trang, sau đó phơi khô hoàn toàn trước khi sử dụng. Nhổ hoặc vẽ lông mày quá nhiều Lông mày được tỉa tót quá mỏng hoặc tô vẽ quá đậm đều có thể “tặng” thêm bạn vài tuổi. Nếu hàng lông mày tự nhiên của bạn lộn xộn, bạn chỉ cần định hình kiểu dáng bằng cách tỉa bớt sợi thừa. Nếu quá mỏng, bạn sẽ chọn màu chì/ bột vẽ gần với màu lông mày nhất và tô nhẹ nhàng theo kiểu phù hợp nhất với khuôn mặt. Nếu bạn quá băn khoăn, hãy tìm tới một chuyên gia trang điểm vài lần, sau đó, học theo cách làm của họ. |
Giữ làn da đẹp ở tuổi 50
Làn da phụ nữ mịn màng nhờ có nội tiết tố Estrogen. Tuy nhiên, nội tiết tố này sẽ giảm dần rồi biến mất khi mãn kinh. Sự giảm Estrogen góp phần làm giảm phát triển nếp nhăn, làm da giảm tính đàn hồi, giảm mật độ xương… Các cơ mặt, cơ cổ và toàn cơ thể chảy xệ.
Collagen chiếm 1/3 khối lượng cơ thể
Da và xương có chung mô liên kết, phân bổ tương ứng ở biểu bì và chất nền của xương trong cơ thể. Lượng collagen trong da và xương giảm dần theo tuổi, đặc biệt sau mãn kinh làm cho da chảy xệ, nhăn kèm theo loãng xương.
Liệu pháp hormone thay thế
Sẽ giúp duy trì độ đàn hồi da và xương, lượng collagen, bề dày da làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên liệu pháp uống thuốc hormone và chích nội tiết tố nữ chỉ kéo dài thời kỳ kinh nguyệt. Biện pháp này có nhiều tác dụng phụ như: tăng nguy cơ bị ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung, bệnh tim mạch vì vậy cần cân nhắc khi uống và chích hormone.
Estrogen thực vật ưu điểm và an toàn
Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe, ngừa bệnh tim mạch, loãng xương và cao huyết áp. Chị em nên bổ sung sữa đậu nành và các chế phẩm từ rau củ quả vào bữa ăn. Trong đậu nành có chứa Isoflavones có tác dụng tương tự như Estrogen.
Isoflavones
Isoflavones có 2 tác động giữ vị trí như Estrogen và chống lão hóa da. Nhiều thí nghiệm và công trình nghiên cứu trên xúc vật cho thấy Isoflavones Aglycone làm gia tăng tính sinh Acid Hyaluronic (thành phần chính tạo ra collagen). Acid Hyaluronic trong da giảm dần theo tuổi, nên việc bổ sung Isoflavones là cần thiết. Ngoài ra còn có Lycoproteine, Lipid. Ceramide là thành phần chính của Lipid ở giữa các tế bào sừng, có tác dụng hình thành ổn định cấu trúc da, giữ ẩm da. Caremide được dùng trong điều trị da khô, lão hóa sớm.
Để giữ làn da tươi trẻ
Bạn cần ngủ đủ giấc, giữ ấm cho da, tránh nắng. Chế độ ăn giàu vitamin, khoáng chất. Bổ sung collagen và Estrogen.
Massage Chân Làm Đẹp Và Thư Giãn
Ngâm chân trong nước ấm khoảng mười phút. Bạn có thể cho vào chậu nước vài giọt tinh dầu oải hương, bạc hà hoặc muối tắm. Sau đó, lau sạch chân trước khi massage.
Thoa kem hoặc dầu massage ra lòng bàn tay, xoa đều để kem ấm lên. Việc này giúp các dưỡng chất trong kem dễ dàng thẩm thấu vào da chân.
Trước tiên, massage trên mu bàn chân, bắt đầu từ cổ mũi chân vuốt ngược trên cổ chân, ban đầu dùng lực nhẹ rồi mạnh dần lên.
Massage chân vừa để làm đẹp vừa để thư giãn.
Một tay giữ các ngón chân, dùng ngón cái tay kia ấn vào lòng bàn chân và xoay tròn. Dùng lực mạnh hơn ở các gò nổi cao dưới lòng bàn chân và gót chân.
Dùng một tay giữ lấy bàn chân. Tay kia co lại thành nắm đấm vào lòng bàn chân. Tương tự động tác trước, dùng lực mạnh hơn ở gót chân và các gò nổi. Tiếp đến, một tay vẫn giữ chân, một tay kéo nhẹ các đầu ngón chân và xoay tròn.
Hai tay nắm lấy bàn chân, dùng hai ngón tay cái ấn và xoay tròn trong lòng bàn chân. Ấn hai ngón tay cái vào lòng bàn chân, di chuyển ngón tay theo hướng từ giữa lòng bàn chân đi ra.
Tập Yoga Buổi Tối Giúp Da Đẹp, Dáng Xinh Và Giấc Ngủ Sâu
Tập một vài động tác yoga vào buổi tối sẽ giúp khí huyết của bạn được lưu thông tốt hơn, đầu óc thoải mái, mang đến giấc ngủ sâu và một thần thái khỏe mạnh, làn da hồng hào và sắc đẹp tươi tắn. Hãy chăm tập luyện mỗi ngày để luôn hài lòng với vóc dáng và vẻ tươi trẻ của mình bạn gái nhé!
Động tác 1: Chân trái duỗi thẳng, các đầu ngón chân cong lên kéo cơ bàn chân căng hết cỡ, chân phải gập lại, hai tay chống xuống đất, ưỡn ngực ra trước, hít sâu.
Động tác 2: Đẩy thân trên về phía trước, hít thở sâu.
Động tác 3: Hai tay vươn thẳng về trước chạm mắt cá chân trái, đầu cúi xuống chạm bắp tay, thư giãn và hít thở càng nhiều càng tốt, sau đó dần dần thả lỏng.
Động tác 4: Nằm ngửa, duỗi các cơ, tay để thoải mái, hai lòng bàn chân út vào nhau, thở sâu năm lần.
Động tác 5: Đứng thẳng lưng, chân phải bước về sau, hai bàn chân để theo hướng vuông góc với nhau.
Động tác 6: Vương thẳng người, thở sâu, hai cánh tay giơ thẳng lên, lòng bàn tay úp vào nhau.
Động tác 7: Hơi khuỵu chân trái xuống, giữ nhịp thở sâu từ 3-5 lần, sau đó dần dần trở về tư thế cũ, đổi bên.
Động tác 8: Ngồi quỳ gối trên sàn, thẳng lưng, hai tay đặt lên đùi, mắt nhìn thẳng. Chú ý nhịp thở, hít vào thở ra đều và sâu.
Động tác 9: Hai tay chống đất, hai chân quỳ trên sàn sao cho đùi và sàn làm thành một góc 90 độ, hai tay bằng hai vai.
Động tác 10: Ngửa đầu lên, hút sâu, đẩy mông lên sao cho lưng cong càng nhiều càng tốt.
Động tác 11: Tiếp tục giữ nhịp thở nhưng cong lưng lên. Thực hiện 2 động tác này 10 lần.
Động tác 12: Ngồi khoanh chân trên sàn, bắt chéo chân, thẳng lưng, 2 tay đặt hai bên chân.
Động tác 13: Đan hai tay vào nhau, vươn thẳng lên cao, lòng bàn tay hướng lên trên, hít thở sâu.
Động tác 14: Cúi đầu sao cho cằm chạm vào vùng dưới cổ, sau đó lại trở lại động tác 13, hít thở sâu, lặp lại 3-5 lần.
Bài tập này sẽ giúp bạn ngủ rất ngon và đầu óc rất sảng khoái, chúc bạn luôn khoẻ mạnh!
Quỳnh Anh
Vừa Làm Đẹp, Vừa Xả Stress
Phụ nữ may mắn hơn đàn ông ở chỗ: ngoài quán bar và các môn thể thao, vẫn còn bộ đồ make up luôn sẵn sàng giúp họ giải sầu.
Không ký được hợp đồng béo bở, cãi nhau với chồng hay người yêu, hay đơn giản là cái áo đang trong tầm ngắm ở cửa hàng thời trang đã bị một quý cô khác nẫng mất … Trong những hoàn cảnh “bỗng dưng muốn khóc” ấy, đã bao giờ bạn nghĩ rằng việc làm đẹp cũng có thể cải thiện tâm trạng hay chưa?
Thử nghĩ xem một vài công việc dưới đây có đúng là thú vui giúp bạn thư giãn không nhé:
Tắm nắng
Miễn đừng tắm nắng trong khoảng 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều là ổn.
Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao rồi dành ra 30 phút tắm nắng trên sân thượng hay trong vườn nhà. Mắt đeo kính râm và tai nghe nhạc, hoặc cầm theo quyển tạp chí nào đó. Vậy là ngay trong lúc làm đẹp, cơ thể bạn cũng được thư giãn tuyệt đối và ngược lại, khi cho cơ thể cơ hội được nghỉ ngơi, tinh thần bạn cũng được xoa dịu và sắc đẹp thì tăng lên vài chân kính. Miễn đừng tắm nắng trong khoảng 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều là ổn.
Sơn móng
Lúc tinh thần bấn loạn nhất cũng có thể là lúc bạn dễ dàng cho ra những tác phẩm sơn móng nghệ thuật nhất. Vận dụng sự bùng nổ đang diễn ra trong đầu bạn và chuyển hóa nó vào bộ móng tay, móng chân, đảm bảo bạn vừa không làm hại đến ai mà lại vừa làm đẹp cho mình. Sự quyến rũ của màu sơn và cảm giác mát lạnh khi chiếc cọ quét qua móng tay, móng chân cũng nhanh chóng cuốn bạn ra khỏi cơn tức giận thôi.
Lúc tinh thần bấn loạn nhất cũng có thể là lúc bạn dễ dàng cho ra những tác phẩm sơn móng nghệ thuật nhất.
Tẩy da chết
Cảm giác lột bỏ được những tế bào chết trên da có lẽ sẽ là một liều an ủi hiệu quả. Khi không có cơ hội trả thù kẻ đã làm bạn tức giận, hãy dồn sự căm ghét đó vào việc loại bỏ những thứ đáng phải loại bỏ trên cơ thể bạn. Tinh thần sẽ nhanh chóng được xoa dịu, tựa như việc bạn đứng trước biển và hét một tiếng thật to để xả hết uất ức vậy. Nhưng nhớ, dù tức giận đến đâu thì cũng chà nhẹ tay thôi nhé!
Học trang điểm
Mở một video clip dạy cách trang điểm ấn tượng theo kiểu Lady Gaga và làm theo. Dám chắc việc này chẳng mấy khi bạn nghĩ đến, bởi nếu không phải là nghệ sỹ thì cũng khó có cơ hội ứng dụng. Vậy thì chẳng còn lúc nào thích hợp hơn lúc này nữa. Bạn sẽ phá lên cười ngay khi nhìn thấy thành quả của chính mình thôi.
Ra hiệu làm tóc
Những anh chàng cắt tóc tuy không phải là mẫu người yêu lý tưởng nhất theo kết quả điều tra của Tổ chức Nghiên cứu tâm lý phụ nữ thế giới, nhưng chẳng hiểu sao lại luôn luôn là nơi tìm đến của chị em mỗi lúc chán chường. Hãy thừa nhận một điều: khi được các anh thợ luồn tay vào tóc, cắt tỉa tỉ mỉ từng lọn hoặc vuốt vuốt, vén vén tạo kiểu, bạn cảm thấy rất “phê”. Thấy mình như là duy nhất, thấy mình được quan tâm, thấy mình đẹp lên theo từng phút từng giây, và thấy mình khác đi, thế là tâm trạng của bạn đã khác hẳn lúc chưa bước chân vào salon tóc rồi đấy!